Első alkalom

A közvetlen tanár- tanítvány kapcsolat a jóga oktatás leghagyományosabb formája. A magán jógaórák a legjobb alapot adják a jóga elsajátítására és az öngyógyító folyamatok megismerésére. A magán jógaóra tökéletes eszköz, a test, a szellem, és az elme egyensúlyának a helyreállításához.. A jóga háznál szolgáltatás keretében zajló magánórák első alkalomkor egy igényfelméréssel kezdődnek, ennek során felmérjük, hogy milyen fizikai és egészségi állapotban vagy, kitűzzük a célt, hogy mi az amit el szeretnél érni, legyen az súlycsökkenés, a hajlékonyság növelése, vagy a fizikai aktivitás növelése. Majd felállítunk egy tervet hogy ezt hogyan érjük el, milyen jellegű órát szeretnél, dinamikusat, vagy statikusabbat, ami neked is tetszik, és a cél eléréséhez is hozzásegít.

Második alkalom

Privát jógaóra

1,5 óra 17.000,-

Házhoz megyek, az I., XI., XII., Budaörs, Törökbálint és a II. kerület egyes részeire, a többi kerület ill. település megbeszélés tárgya.

Bérletek

5 alkalmas bérlet       80.000,-

10 alkalmas bérlet (3 hónapig érvényes) 160.000,- 

Csoportos órák

2 főnek                      20.000,-

3 főnek                      25.000,-

4 főnek                      30.000,-

Online oktatás

Privát jógaóra

1 óra   12.000,-

1,5 óra 15.000,-

Ezeket az órákat azoknak javasolom, akik messze laknak tőlem.

Skypon tartom az órát ahol a lehetőségekhez mérten jógázunk és közben a belső egyensúly felállításához ájurvédikus és jógikus tanácsokkal látom el őket. A jkóga ászanákat is részletesen magyarázom, sajnos hátránya, hogy nincs mód az igazításra.

Csak konzultáció

Itt lehetőség van, ajurvédikus konzultációra, tanácsadásra jógaterápiára és egyéb aktuális problémák megbeszélésére. Általában az óráim ezt a tanácsadást mindig tartalmazzák, csak kis mennyiségben, csepegtetve amennyire a tanítvány fogékony rá! 

A problémák amiért felkeresnek, (természetesen a teljesség igénye nélkül:)

- anyagcsere zavarok

- elhízás

- magas vérnyomás

- stressz

- alvászavarok

- fejfájás

- ízületi fájdalmak

- enyhe mozgásszervi         problémák

- gerincferdülés

- hanyagtartás

- asztma

- cukorbetegség

- fáradékonyság, rossz         közérzet

- menstruációs zavarok

- menopauza kezelés

- baba projekt

- életmód tanácsadás

Vagy csak egyszerűen jobban , energikusabban akarod élni az életed!