A jógáról

A jóga nyolc ága

A jógát nem csak akkor gyakorolhatjuk, ha egy ászanát vagy egy mudrát végzünk, hanem akkor is, ha például utazás, munka vagy más tevékenység közben kontrollálhatjuk az érzelmi és gondolati folyamatainkat, ha fékezzük vágyainkat, indulatunkat, félelmeinket, közönyösségünket vagy lustaságunkat. Éppen ezért a szellemi gyakorlatok közé tartozik minden olyan belső tudati mozgás, amely a jóga létszemléletét erősíti, például az élet és lét jelenségeinek végig gondolása, valamint a belső megfigyelések, vagy minden olyan belső gondolati és akarati erőfeszítés, amely a tudatfolyamatok minőségi megváltoztatását eredményezheti.

Jama

2021.05.05

JAMA- erkölcsi fegyelem, egyetemes parancsolatok

Nijama

2021.05.05

NIJAMA - magatartási szabályok

Ászana

2021.05.05

ÁSZANA- kiitartott testtartások, ülés

Pranajama

2021.05.05

PRANAJAMA - a légzés múvészete, kiterjesztése

Pratjahara

2021.05.05

A Pratyāhāra két szanszkrit szó kombinációja prati- (प्रति-, "ellen" vagy "kontra" előtag) és āhāra (आहार, "hozz közelebb, hozd el")

Dharana

2021.05.05

A dhárana (szanszkrit: धारणा, kiejtve: dháraná) a jógában használt fogalom, jelentése: koncentráció. A szó a dhri igei gyökből ered, aminek jelentése: "tartani", "megragadni". A meditáció első fázisa.

Dhjana

2021.05.05

A dhjána (szanszkrit: ध्यान) szó jelentése szemlélődés, mély meditáció. A kifejezés megtalálható a hinduizmusban, a buddhizmusban és a dzsainizmusban is, csekély értelmezési eltéréssel. Ezekben a vallásokban a meditáció gyakorlatát és magasabb rendű tudatállapotot egyaránt jelent, noha a kifejezésnek pontosabb jelentése is van a különböző...

Szamadhi

2021.05.05

Szamadhi - a bölcsesség legfelsőbb szintje, a valóság megpillantása